アウトサイドキックとは？　初心者にもわかる！　基礎から応用テクニックまで

サッカーにおいて、アウトサイドキックは非常に重要な技術の一つです。

アウトサイドキックとは、サッカーにおいて足の甲の外側を用いてボールを蹴る技術のことです。インサイドキックと比較して、ボールに回転を与えることが特徴です。カーブをかけたり、独特の軌道を描いたりすることができるため、パス、シュート、クリアなど、様々な場面で応用されます。

正確なアウトサイドキックは、トリッキーなパスやシュートを生み出し、試合を有利に進めることができます。また、アウトサイドキックを使いこなすことで、プレーの幅が広がり、より高度な戦術を理解することにも繋がります。

＜目次＞

1.基本的な蹴り方
2.アウトサイドキックの練習方法
3.応用編効果的なドリル
4.試合での活用方法

基本的な蹴り方

アウトサイドキックの基本的な蹴り方は、以下の通りです。

軸足をボールの横に置く

体を開いて、ボールと反対側の足を振り上げる

足の甲の外側でボールの中心よりやや下を蹴る

これらのポイントを意識することで、安定したアウトサイドキックを蹴ることができます。

アウトサイドキックの練習方法

１．壁当て: 壁に向かってアウトサイドキックを繰り返し蹴ることで、ボールの軌道や回転を安定させます。

２．対人パス: パートナーと向かい合ってアウトサイドパスを繰り返すことで、正確性を高めます。

３．コーンを使ったドリブル: コーンをジグザグに配置し、アウトサイドでボールをコントロールしながらドリブルすることで、実践的な技術を習得します。

応用編効果的なドリル

アウトサイドキックの精度向上ドリル: ゴール前にコーンを複数設置し、アウトサイドキックで順番に倒していく練習は、精度向上に効果的です。

アウトサイドパスの連携練習: 3人1組になり、三角形にパスを回す練習は、アウトサイドパスのタイミングや強弱を掴むのに役立ちます。

試合での活用方法

相手チームへの対策

アウトサイドキックは、相手チームの意表を突くプレーとして非常に有効です。例えば、サイドチェンジの場面でアウトサイドキックを使うことで、相手ディフェンスの逆を突いてチャンスを作ることができます。ゴールを狙うテクニック

アウトサイドキックは、シュートにも応用できます。ゴールに向かってカーブを描くシュートは、相手ゴールキーパーにとって非常に脅威となります。

パスやクロスでの応用

アウトサイドキックは、正確なクロスやスルーパスにも最適です。