サッカーの基本「トウキック」（トーキック）とは？　初心者も今すぐ蹴れるコツ解説

サッカーのキックにはいろんな種類があります。その中の「トウキック」（トーキック）とは、サッカーにおいて最も基本となる蹴り方の1つで、靴のつま先部分（トウ）を使ってボールの中心を捉え、力強く遠くに飛ばす技術です。

正確には足の甲の少し上、足の指の付け根あたりを使って蹴ります。

この記事では、トウキックの基本的な蹴り方と、初心者でもすぐ蹴れるようになるコツをお伝えします。

＜目次＞

1.トウキック（トーキック）の基本的な蹴り方
2.初心者が今すぐ蹴れるようになるコツ

トウキック（トーキック）の基本的な蹴り方

軸足： 軸足をボールの斜め後ろに置く。利き足と反対側の足を軸足にするのが一般的。

助走： ボールに向かって斜めに助走する。

キック： 軸足を踏み込みながら、足の甲を伸ばしてボールの中心を捉える。

フォロースルー： 蹴り終わったら、蹴り足を目標方向に振り抜く。

初心者が今すぐ蹴れるようになるコツ

最初は、力強く蹴ることよりも、ボールの中心を正確に捉えることを意識しましょう。軸足をしっかりと踏み込み、体重移動をスムーズに行うことが重要です。周りの人の動きをよく見て、イメージトレーニングをすることも効果的です。

最近では動画もたくさんありますので、動画を見ながら動きを覚えるのも習得に役立ちます。

サッカーでは状況に合わせてキックも使い分けることが大事です。コツをつかんで日々の練習や試合で実践してみましょう。