過去の恋が忘れられない…！”失恋”から立ち直る方法

失恋してしまうと、立ち直るまで時間がかかりますよね。そんなとき、新たな一歩を踏み出す勇気を持つことが大切です。今回は、片思いをスマートに乗り越えるコツを紹介します。仕事や趣味に没頭するまず、気を紛らわせることから始めましょう。彼のことばかり考える時間を減らすために、仕事や趣味に没頭するのがおすすめです。集中しているときは、余計なことを考える余裕がなくなります。自分の時間を大切に使うことで、自ずと心も前向きになれるはずです。彼との距離を置く次に効果的なのは、意識的に彼との距離を置くことです。連絡を少し控えめにしたり、一緒にいる時間を減らしたり…。そうするだけでも、気持ちに変化が生まれます。徐々に自分の心と向き合う時間が生まれ、感情の整理がつくでしょう。信頼できる友達に打ち明ける悩みを1人で抱え込むと、ネガティブな思考に陥りがちです。そんなとき、友達に頼ってみましょう。信頼できる友達に話を聞いてもらうことで…。自分の気持ちが整理できたり、未来へのヒントが見えたりするものです。すぐに諦める必要はありませんいきなり感情を切り替えるのは無理がある場合もあります。「少し時間を置いてみる」などのステップを踏むのも1つの方法です。自分に合った方法で気持ちの整理をし、次なるステージへと進みましょう。（愛カツ編集部）