誰かの「癒やし」で終わらない。凛とした私を生きるための3つの作法

自分を整えることが、結果として周囲を照らす。自立した女性が放つ、真の安らぎの正体日々の仕事や人間関係に追われ、ふと鏡を見たときに、自分の心が置いてけぼりになっていると感じることはありませんか。誰かの期待に応えようと、自分を削ってまで「優しさ」を差し出してしまう。そんな頑張り屋なあなたこそ、今、自分自身の主権を取り戻すときです。周囲を穏やかにする女性は、決して他者に依存していません。彼女たちが放つ「癒やし」の正体は、自分自身を深く愛し、自立していることから生まれる余裕なのです。揺るがない「機嫌」を自分で作るいつも微笑みを絶やさない人は、周囲に安心感を与えます。しかし、それは他人の顔色を伺っているからではありません。自分の機嫌を自分で取り、内側に「晴れの日」を保っているからです。男性は、感情の波に飲まれない女性の安定感に、強さと知性を感じ、惹かれます。沈黙さえも味方にする冷静さ不測の事態でも動じず、淡々と役割をこなす。その背中に、人は信頼を寄せます。言葉を尽くして弁明するよりも、一呼吸おいて状況を見渡す冷静さを持ちましょう。その静かな強さが、結果として周囲のノイズを消し去り、心地よい安らぎを生むのです。「聴く」ことは、自分を保つこと真摯に耳を傾ける態度は、相手への最大の敬意です。ただし、相手の感情に同化しすぎる必要はありません。自分の境界線を保ちながら、ただそこに在る。その適度な距離感こそが、相手にとっての「安全地帯」となり、あなた自身の尊厳を守ることにも繋がります。最後に「癒やし」とは、相手に与えるサービスではなく、あなたがあなたらしく、満ち足りた状態で存在することの結果にすぎません。まずは自分を丁寧に扱い、心を満たしてください。背筋を伸ばし、凛とした一歩を踏み出すとき、あなたの世界はもっと優しく、自由なものへと変わっていくはずです。今日も、あなたらしい一日を。（愛カツ編集部）