【お弁当を作ろう！第6回】　常備菜を使って　1週間お弁当アレンジ〜後編[PR]

「作り置きおかず」をフル活用した、1週間お弁当。
昨日の前編に引き続き、後編をお届けします。

【第1回】鶏ハムと生鮭でメインのおかず 2種
【第2回】バランスよく野菜を食べよう副菜3種
【第3回】たっぷり作って大活躍〜洋風おでん（ポトフ）

木曜日〜鶏そぼろひじき丼弁当

ちょっと疲れの出てきた木曜日。
詰めるだけの丼で簡単に仕上げましょう。

メイン：鶏そぼろひじき丼
サブ：洋風おでん詰め合わせ

デリカップLにご飯を詰めたら、上に鶏そぼろひじきをのせ、丼に仕上げます。
デリカップSには洋風おでんのお好みの具材を詰めましょう。
鶏そぼろひじきを入れた玉子焼きを焼いて、丼に添えれば栄養バランスも見た目も美しい丼弁当に。
丼弁当は食べ応えがあるので、男性にもおすすめです。

金曜日〜鮭の南蛮漬け弁当

一週間おつかれさまでした。
最後の1日は程よい酸味が聞いた、鮭の南蛮漬け弁当。

メインのおかず：鮭の南蛮漬け
サブのおかず：ハム入り玉子焼き、ナムル、アスパラベーコン巻き
ごはん：黒ゴマごはん

南蛮漬けの横を大葉で仕切り、玉子焼きをのせます。
隙間を洋風おでんの具材、ナムルで埋めましょう。

お弁当ライフの名脇役

一週間使用したお弁当箱は「FloydDELICUPデリカップS」＆「Lサイズ」。
軽くてスタッキングし易い上に、詰めるだけでデリ風になるルックスで、人気のお弁当箱。



キッチンクロスにも収まりのいいサイズ感。食べ終わったらスタッキングができるので、とてもコンパクトに収まります。

毎日のことだから負担なく、美味しく作りたいお弁当。
「作り置きおかず」のお弁当アレンジ、春からの新生活に是非お役立て下さい。

= 文・写真：大西佳葉 =
食のはなし お弁当を作ろう！ 

【特集連載】お弁当特集
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【第4回】1週間アレンジ具材別卵焼きレシピ
【第5回】常備菜を使って1週間お弁当アレンジ〜前編
【第6回】常備菜を使って1週間お弁当アレンジ〜後編
【第7回】今話題！？タッパー弁当を作ろう
【第8回】可愛い一工夫子どものお弁当

【特集連載】作り置きおかず
【第1回】鶏ハムと生鮭でメインのおかず 2種
【第2回】バランスよく野菜を食べよう副菜3種
【第3回】たっぷり作って大活躍〜洋風おでん（ポトフ）

【ご紹介したアイテム】

こんな容器に入れるだけで、簡単なお弁当もデリ風に早変わり。
250mlのシンプルなお弁当箱は2つ持っていると女性にちょうどいいサイズです。
食洗機にも電子レンジにも対応。

⇒FloydDELICUPデリカップS250ml／フロイド810円（税込）
⇒FloydDELICUPデリカップL530ml／フロイド972円（税込）
⇒Daloplastストレージコンテナ6点セット／ダロプラスト【送料無料】3,618円（税込）
⇒LinoeLinaキッチンクロス45×45cmリトアニアリネン100％ウォッシュ加工／リーノ・エ・リーナ1,296円（税込）