ムリなく続く新習慣。あのミズノが開発した「女性に優しい」運動不足解消グッズとは[PR]

目的に合わせて選べる7種類の使い方ガイド付き。その日の体調や気分に合わせて、レッツ・エクササイズ！

【ご紹介したアイテム】
スポーツブランドのミズノが提案する、インテリアのようなエクササイズ器具。クッションみたいなダンベルボールで肩や二の腕、背中を鍛えられ、美しい上半身を目指せます。

⇒ダンベルボール ボルレッチ 2個入り／ミズノヘルシーインテリア

【2】振って転がして、肩や背中の凝りほぐし

デスクワークやスマホの使用後、「あ〜、肩凝った〜」と感じる方に。これを使えば、腕をグルグルまわすのと同じくらい手軽に、かつ、より効果的に凝りをほぐせますよ。



★こんな方にどうぞ
・肩や背中のコリが気になる方に

ストレッチの効いたカバーに、ボール状の小さなダンベルが5個入ったトレーニンググッズ。これを背筋に沿わせて転がしたり、カラダの前後左右で揺らしたりして肩周りの大きな筋肉を刺激し、コリをほぐしていきます。



特に肩は、コリ固まってしまう前にほぐすのが肝心。中のボールを自由に取り出せるので、お好みのウエイトで無理なくケアが可能です。

【ご紹介したアイテム】
スポーツブランドのミズノが提案する、インテリアのようなエクササイズ器具。