道具を使わない口臭対策とは？いつでも簡単にできる対策3選

また更年期などで女性ホルモンの分泌量が減り、唾液を分泌する唾液腺に影響を与えてしまうことが原因だといわれています。

唾液を出しやすくするマッサージって？


口臭予防には日ごろから唾液を出しやすくするマッサージをおこなうと効果が期待できます！ここでは唾液分泌を促進する唾液腺の位置・マッサージの仕方についてご紹介します。

耳下腺（じかせん）


耳下腺は耳たぶのやや前方、上の奥歯の上あたりにあります。赤い丸で示した部分を人差し指や中指で優しくさすりましょう。

顎下腺（がっかせん）


顎下腺はアゴの内側の柔らかい部分です。赤い丸で示した部分を中心に、耳の下辺りからアゴ先までを優しく指圧しましょう。

舌下腺（ぜっかせん）

舌下腺はアゴ先の内側にあります。下アゴに両手の親指をあて、上に向けてグッと押し上げるようにマッサージしましょう。

マッサージをおこなうことで、唾液が出やすくなり口臭の対策につながりますよ！

唾液を増やすのはスマイル！


緊張やストレスを感じると、口の中が乾燥しやすくなります。初めてのデートは誰でも緊張しますよね。緊張をほぐし、口の中の乾燥を防ぐために「唾液を増やす」