テレビやスマホの見過ぎに注意！この夏「疲れ目」で老け顔になるかも・・・？

リオ五輪の開幕まで、あと少し。楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？

試合の海外中継やスポーツ関連のニュースをダラダラ見てしまって、気づけば深夜……！という日が続きそうですね。

スポーツ観戦時は、テレビの視聴時間が●時間も長くなる！


睡眠不足になると分かっていながら「ついついテレビを見てしまう」というのは、どうやら多くの人が抱える悩みのようです。

参天製薬が20～50代の男女500人を対象に実施した「夏のスポーツ観戦」に関するアンケート調査では、「今年の夏、テレビでスポーツ観戦をする予定がありますか？」という質問に、6割以上（62%）が「ある」と回答。

また、約6割（59%）の人が、テレビでスポーツ観戦をするときには「1日あたりのテレビ視聴率が長くなりやすい」と回答しています。普段の視聴時間と比較した際には「スポーツ観戦時には、1日あたり平均およそ1.7時間もテレビの視聴時間が長くなる」ことも分かりました。

この結果に頷いたのは、きっと私だけではないはず！

仕事にも影響？スポーツ観戦がカラダに及ぼす悪影響


深夜や早朝の時間帯にテレビを観ることが増えるためか、スポーツ観戦時には睡眠不足になってしまう人も多いようです。