朝からテンション上がる!セレブも大好き「おしゃれトースト」は栄養満点！

モデルなどの美セレブがダイエットの秘訣として口を揃えるのは、「必ず朝食を食べること」。しかもそんなセレブたちの朝食としてカブリ率高めなのが、トーストです。

ただしトーストとは言っても、バターやジャムをつけたものではなく、栄養満点の食材を載せたもの！しかも腹持ちも良いから、昼食までお腹が空くなんてこともないし、見た目も可愛いんです。早速そんな「朝トースト」をご紹介します！

セレブの定番「アボカドトースト」

Yvonneさん(@yvonnster88)が投稿した写真 – 2016 8月 29 11:16午前 PDT

「週3回は食べるの」というリア・ミッシェルにミランダ・カー、カーリー・クロスなどセレブたちの定番朝トーストはアボカドトースト！アボカドはご存じ、美肌の基本となるビタミンEをはじめとしたビタミン類に、むくみ対策になるカリウムなどミネラルがたっぷり！

さらにエネルギーやアンチエイジング対策になる良質な脂質が摂れるのが、このアボカド。リアやミランダも「良質な脂質のために食べるの」と語っているほどです。

作り方
トーストした全粒粉のパンに、適当にカットしたアボカド（1/2〜1個）