くらし情報『朝からテンション上がる!セレブも大好き「おしゃれトースト」は栄養満点!』

2016年9月15日 15:00

朝からテンション上がる!セレブも大好き「おしゃれトースト」は栄養満点!

朝からテンション上がる!セレブも大好き「おしゃれトースト」は栄養満点!


モデルなどの美セレブがダイエットの秘訣として口を揃えるのは、「必ず朝食を食べること」。しかもそんなセレブたちの朝食としてカブリ率高めなのが、トーストです。

ただしトーストとは言っても、バターやジャムをつけたものではなく、栄養満点の食材を載せたもの!しかも腹持ちも良いから、昼食までお腹が空くなんてこともないし、見た目も可愛いんです。早速そんな「朝トースト」をご紹介します!

セレブの定番「アボカドトースト」

Yvonneさん(@yvonnster88)が投稿した写真 – 2016 8月 29 11:16午前 PDT

「週3回は食べるの」というリア・ミッシェルにミランダ・カー、カーリー・クロスなどセレブたちの定番朝トーストはアボカドトースト!アボカドはご存じ、美肌の基本となるビタミンEをはじめとしたビタミン類に、むくみ対策になるカリウムなどミネラルがたっぷり!

さらにエネルギーやアンチエイジング対策になる良質な脂質が摂れるのが、このアボカド。リアやミランダも「良質な脂質のために食べるの」と語っているほどです。

作り方
トーストした全粒粉のパンに、適当にカットしたアボカド(1/2〜1個)

関連記事
新着くらしまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.