【お尻が垂れてきて…っ！】40代。引き締まったキュートなお尻をつくれるって？

重力に逆らえず、たるみがちなお尻や太もも。なかなか落ちてくれない、憎き三段腹。

食べる量を控えてはいるけれど、一生痩せられないかもしれない……。そんな、ご自身のプロポーションに諦めモードの人はいませんか？

でも女性を諦めるのは、まだ早い！痩せやすい体を作るには、食事の量を減らすよりも、代謝のよい体作りが重要です。

ダイエットしているのに、痩せないのはなぜ？


年齢と共に太りやすくなることは、エストロゲンと関係があります。

エストロゲンは、肌や髪を美しく保ったり、血流改善や悪玉コレステロールの低下など、心身の健康をサポートする女性ホルモンのひとつ。このエストロゲンが減少すると、悪玉コレステロール値が上昇して内臓脂肪がつきやすくなります。

40代に入るとエストロゲンの分泌量が急激に低下、これに加えて、基礎代謝も落ちてきます。食事の量をコントロールしているのになかなか痩せないのは、このためです。

女性ホルモンアップで、ダイエットも成功!?


エストロゲンの分泌が促されると、代謝もよくなり、ダイエットも成功しやすいと言われています。本気で痩せたいのなら、女性ホルモンがアップする食生活を目指したいものです。