今日はダイエット休暇！アメリカ発【ご褒美朝食】レシピ３

いつも野菜たっぷりでヘルシーなメニューを心がけているダイエット女子。でも、ときにはカロリーなんて気にせずおいしいものをたっぷり食べたいもの。そこで、新陳代謝の活発な朝に甘いものを食べて、ダイエット休暇をとるのはいかがですか？

現在アメリカでじわじわと増えているスイーツ系朝食をご紹介しましょう。メリハリをつければ、ダイエットも長続きするはず。ぜひ取り入れてみて！

レシピ1: クロワッサンフレンチトースト


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クロワッサンで作るフレンチトースト。クロワッサンは食パンよりバターたっぷりの生地でできており、内側がレイヤー状になっているため、卵液をしっかり吸収。しっとりとした食感、リッチな味わいに。

いちごやベリーなどのフルーツを添えても◎。

【作り方】（作りやすい分量）

クロワッサン・・・2〜3個

卵・・・2個

砂糖・・・大さじ3

牛乳・・・2／3カップ

バター・・・10g

メープルシロップ・・・大さじ1

1.ボウルに卵を割り入れて泡立て器でよく溶きほぐし、砂糖を加えてよく混ぜ、溶けたら牛乳を加えて混ぜます。

2.クロワッサンを中央で横に切って1の卵液に浸します。