最新ダイエット朝食！おしゃれで栄養たっぷりの”さつまいもトースト”って何？

忙しい朝は美容成分たっぷりのアボカドさつまいもトースト

MicheleEatsCleanさん(@micheleeatsclean)が投稿した写真 – 2016 11月 2 9:49午前 PDT

人気なのは、アボカドをトッピングするもの。

ビタミンEやA、C、カリウムなど栄養が豊富で、良質の脂質も摂れるアボカドを一緒に食べれば、栄養バランスがさらにグッド！しかも超簡単なので、忙しい朝にもぴったりです。

【材料】（2人分）

さつまいも・・・1個

アボカド・・・1個

レモン汁、塩、胡椒・・・それぞれ少々

【作り方】

1、トーストしたさつまいもに、スライスしたアボカドを乗せ、塩をふりかけます。

2、その上からレモン汁と胡椒を混ぜたものをかければ完成です！

余裕のあるときはおしゃれで栄養バランスのよいサーモン＆ポーチドエッグ！mindbodygreenさん(@mindbodygreen)が投稿した写真 – 2015 11月 7 7:15午前 PST

ちょっと時間に余裕があるときは、さらに栄養たっぷりで、見た目がおしゃれなレシピにトライ！アボカドだけでなく、ビタミンDを含むサーモン、たんぱく質を含む卵で栄養バランスのいい朝食に。