NYで流行中のハーブアレンジって？30代女子の不安定なカラダには「ハーブ習慣」

に対する興味・関心調査を行ったところ、実に91％の女性が「興味がある」と回答しました。

また、「ハーブでアレンジしたフードやドリンクを、もっと試してみたいと思うか」という質問にも、91％が「思う」と回答。

さらにトレンドに敏感な方からは、こんな意見も寄せられました。

「ヨーグルトや、パンケーキ、お菓子などにも入れてみたい」（41歳）

「毎日飲んでいるスムージーに取り入れたい」（33歳）

「いま流行っているハーブコーディアルを試してみたい」（41歳）

ハーブへの認知度が高くなったこともあり、定番のハーブティーにとどまらず、ハーブアレンジしたメニューにも挑戦したい人が増えているようですね。

30代からのおすすめハーブ3選！


30代からは、何を食べたかで5年後の体が変わります。不安定になりやすい体調を優しくサポートするハーブを取り入れて、楽しみながらヘルシーな食生活を目指しましょう。（1）ローズマリー

肉料理の香り付けなどによく用いられる、清涼感のある香りが特徴的なハーブ。

昔から老化予防に役立つハーブとして珍重され、現在も様々な化粧品の成分として用いられています。ローズマリーを大量に食べる習慣のある、イタリアのアッチャロリという町では、100歳以上の人が300人も暮らしているそうです。