乾燥くすみ…シミが濃くなる!夏の肌バテには「内側からの代謝UP」が効果的!
いよいよ夏本番!ビーチに花火に旅行に……とやりたいことは山ほどあるのに、「身体がついていかない~!」とお嘆きの女史のみなさん。
年齢のせいにする前に、こちらのチェックをどうぞ。あなたは最近、こんな症状がありませんか?
・肌が乾燥している
・シミが濃くなった気がする
・夏なのに体が冷えている
・疲れが取れず、朝起きられない
・二日酔いすることが多くなった
それは「代謝」が落ちている証拠です!代謝が落ちると、エネルギーが効率よく作れなくなってしまいます。そのため、疲れやすい・だるさが常に抜けない、といった症状が出てきます。
当然、肌の代謝(ターンオーバー)も落ちるので、乾燥やくすみに繋がったり、シミそばかすの原因のひとつであるメラニンがうまく排出されず濃くなってしまうのです!
ということは、逆に代謝を上げてあげることで、毎日をもっと元気に、美しく過ごすことができるようになるということです!
「体の内側から摂取」で、ラクラク代謝アップを狙え!代謝を上げるためには、有酸素運動や筋肉をつけること、体を冷やさないこと、などが効果的です。
しかし、「夏!暑い!忙しい!」と3拍子揃ったこの季節は、やっぱり冷たいビールを飲みたいし、汗をかく運動はしたくないのが本音ですよね……。