ジュースクレンズはもう古い！いっぱい食べながらキレイになるクレンズ法って？

そろそろ夏に向けてダイエットをして心機一転したい気分。

いま短期間で簡単にできる「ジュースクレンズ」が断然人気！

とはいえ、たった数日間でもジュースのみでは我慢できなかったり、終了後に食べ過ぎてしまいリバウンドしたりなど、難点もあります……。

そこで試したいのが、ハリウッドセレブ達が行っている“食べながら体内を浄化させるクレンズ法”。

「我慢度」別に、さまざまな方法をご紹介します！

我慢指数★／初心者は「リンゴ酢」で腸内クレンズ！

軽くクレンズしたいな～と思っている初心者の方にオススメなのが、ミランダ・カーやジェシカ・アルバなどのセレブたちが常に行っているリンゴ酢。

リンゴ酢は、消化機能の働きを促進させてくれる機能があり、また便秘改善もあると言われています。

毎日の生活で、自然にデトックスができますよ！

ミランダはサラダのドレッシングとして、ミーガン・フォックスはお水とリンゴ酢を合わせたドリンクを飲むことで「身体が浄化される」と語っています。

我慢指数★★／中級者は「7日間●●抜き」クレンズダイエット

厳しい食事制限は難しいけれど、身体を軽くしたい人にオススメなのが、グウィネス・パルトロウ流のクレンズ。