【食べても太らない】めちゃくちゃ食べてもパリジェンヌがなぜか細い理由とは？

先日パリに行く機会がありました。

体の大きなイメージがある欧米人ですが、パリで見かける人はスキニーパンツをさらっと着こなす細身の女性が多い！

どんな食生活を送っているのだろう……？と美食の国・フランスのレストランでの風景を見てみると、とにかくもりもり食べて、もりもり飲むパリジェンヌたちの姿が。

テーブルに並んでいるものと言えば、チーズにパン、バター、ハム、スイーツ、お酒……ダイエットを開始する日本人女性がまず断つ食べ物ばかり。

「なぜ、パリジェンヌは細い？」この疑問を解決すべく、実際にパリで見た彼女たちの食事からその秘密を探ってみます！

秘密は「ストレスフリー」な食事スタイルにありそう

パリジェンヌの食事の様子を見ていると、本当に、ゆっくりゆっくりと時間をかけて、食事やお酒を楽しでいます。

食事が運ばれるスピードがゆっくりなのもありますが、どうやら食事中の会話を楽しむことが食事時間がゆったりする最大の要因であるようです。

一般的にダイエットをするとなると、どうしても「食事」をネガティブに捉えがちになります。

だけど好きなもの好きなだけ食べ、おしゃべりをしながら楽しくストレスフリーな食事時間を過ごすことで、おいしさや満足感もアップします。