飲むだけじゃない！ナチュラル志向の美女は「緑茶」であらゆるキレイをつくる!?

昔から日本人が愛飲してきた緑茶。

近年ではペットボトル入りの緑茶が出回り、子どもから大人まで幅広い世代にも飲まれるようになりました。

長年、多くの人に飲み続けられているワケは、緑茶のスゴイ効果にあるようです。

そこで今回は、飲む以外でも効果的な緑茶の活用方法をご紹介します！

緑茶の主成分

主成分は、渋み成分の「カテキン」です。

それ以外にも、緑茶にはうまみ成分の「テアニン」や、「カフェイン」「ビタミンC」「ビタミンE」「サポニン」「フッ素」なども含まれています。

中でも、カテキンには血中コレステロールや体脂肪低下作用があり、近年注目されています。

がん予防や虫歯、抗菌作用もあるなど、健康面での効果が期待できるようです。

健康だけでなく美容にも効果的

個人的に気になるのは「抗酸化作用」。体を錆びつかせる酸化を防ぐ効果があるというのです。

要するに、緑茶を飲むことはアンチエイジングにもつながるということになります。

さらに、傷ついた細胞を修繕する働きのあるコエンザイムQ10や、爪や髪の健康を保つミネラル、美白効果のビタミンCやベータカロテンもたっぷり含まれており、美の宝庫と言えます。