米国で大人気！ストレス発散系ダイエット「カポエイラ」で魅惑のボディが完成！

身体のラインが気になるこの季節は、運動を始めるベストシーズン。

「ヨガやピラティスはもう経験したし、何か新しい運動を始めたい」と思っている人も多いのでは？

そこでオススメなのが、いま人気のストレス発散系エクササイズ「カポエイラ」です！

発散系といえば、旬モデルのジジ・ハディッドなどが行っているキックボクシングが有名ですね。

しかしこのところ、カポエイラの人気も急上昇！ストレスにもダイエットにも効果的と、注目が集まっているんです。

セレブもやってるカポエイラってどんなもの？

カポエイラとは、ブラジル発祥のダンスに格闘技、護身術、アクロバットなどの要素を組み合わせた伝統芸。独特の音楽に合わせながら、触れることなく相手と戦うスポーツです。

日本ではまだまだ知名度が低いですが、米国ではその人気はかなりのもの。

ブラジル出身のモデル、ジゼル・ブンチェンやアドリアナ・リマ、さらにスタイル抜群のジェシカ・アルバやリアーナも取り入れているほどなんです。

ダイエットに効果的な秘密とは？

なぜ、カポエイラにセレブがハマっているかというと、まずストレス発散になる動きが多いということが挙げられます。