スラッとしたフランス美女の主食サラダ「タブレ」の簡単レシピって？

「レタスばっかりのグリーンサラダには、もう飽きた！」ってときにオススメなのが、サラダ感覚で食べられるフランスのお惣菜「タブレ」です。

美肌効果のある夏野菜がたっぷりとれるのはもちろん、火を使わずに作れるので、暑くて料理する気がおきない夏場に最適です。

作り置きができる点や、食欲をそそるカラフルな見た目もいいですね。

会社の同僚から「作り方教えて！」と言われそうな、オシャレなお惣菜「タブレ」。レパートリーのひとつに加えてみませんか？

美ボディの秘訣。フランス人女性はサラダが大好き

フランスの女性は、ツナやアンチョビ入りの「ニース風サラダ」、トーストしたバゲットにヤギのチーズをのせた「シェーブルチーズのサラダ」に「レンズ豆のサラダ」など、お惣菜感覚で食べられるサラダが大好きです。

平日のランチタイムともなると、カフェでサラダとバゲットを頬張る人や、スーパーでお惣菜を買い求める人が多いものです。

ほっそりした女性の多いフランス、美ボディの秘訣はサラダをたっぷり食べることだったりして!?

フランスの定番サラダ風惣菜「タブレ」

Movie by YouTube（Taboulé maison tout simple – 750 Grammes）