残暑のオフィスが寒いなんて！女性の大敵「クーラー地獄」から身を守る方法

「冷えは万病のもと」。体調不良のおおもとは「冷え」にある！と言いきっても過言ではありません。

しかし、オフィスなどの共有スペースでは、男性がクーラーの温度を極寒に設定してしまう、なんてよくありませんか？夏の女性は有無を言う間もなく、極端な冷房設定の部屋に閉じ込められてしまいがちです。

そんな夏の寒さから身を守る方法を、服装から食事まで「美容」の観点から幅広くご紹介します！とくに女性ですから、オシャレに寒さをしのぐ方法をピックアップいたしました。

朝の通勤： 冷え対策にも日焼け対策にも「ストール」が必須！「涼しそうにみえていいね」と友人にほめられるのが、天然竹をつかったストールです。

首回りをつつむストールは、通勤途中の日焼け、職場のクーラー対策の両方で活躍してくれます。天然竹をつかうことでさわり心地がやわらか。ふんわりしているにもかかわらず、汗ばんでもすぐに吸収してくれるので、不快感がありません。

とはいえ、雪だるま式のぐるぐる巻きは暑苦しさ全開！あくまでラフに、ゆったりと巻くのがコツです。

昼ごはん： スパイスの効いたカレーや韓国料理、ハーブを食べよう！カレーのスパイスは、汗をかく手助けをしてくれるので新陳代謝が高まります。