年明けから始めたいGood Life日記

そうすることで、1日の終わりがハッピーになります。

1ヶ月続けたら、どんな時に自分がハイ・ポジティブだったのか、出来事や行動を振り返ってみましょう。

そして、同じ行動を心がけましょう。

毎日が少しずつハッピーになっていきます。

Good life日記は最低でも3ヶ月でも続けてください。

日記を書くのが面倒な時は少しズルして書くのをやめても構いません。

ただ、中期的に自分の毎日を振り返ることで、自分の思考が整理されていきます。

実は、書くだけでも自分の状態の整理になります。ただ、せっかくですから４つ心理状態を加えて、毎日がハッピーになるような日記づけにトライしてみてはいかがでしょうか。

これであなたの2015年がいい1年になりますように！

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