【にわかだっていい！】自分の趣味に向かって一生懸命に走り続けるとメリットがいっぱい！

球団カラーの「赤」のグッズやユニフォームで、選手たちを応援するカープ女子。

2014年の流行語大賞トップテンにもランクイン、話題になりましたよね。

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「にわかファン」と揶揄されることもありますが、カープについて語る彼女たちはキラキラしていると思いませんか？

熱中できることやアツくなれる対象を持つことは、とても素敵なことです。それにメリットもたくさん！

脳内がスッキリ！
趣味に打ち込んでいるときは、ほかのことが気にならなくなるもの。

読書や映画に夢中になっているのと同じような感覚かもしれません。

趣味と癒しの効果を調べた研究によれば、趣味には脳をスッキリさせてくれる働きがあるといいます。

好きなことに集中しているときには、確かに感覚が研ぎすまされる気がしますよね。

ストレス解消になる！
ヨガやストレッチをすると、心身ともに軽やかな気分に。

陶芸や華道などは、精神を集中させることで心のモヤモヤの解消につながります。

仕事で嫌なことがあったとき、彼とささいなことでケンカをしてしまったとき、気分転換を図れる自分なりの方法（趣味）があれば、手っ取り早いストレスの解消に。