話題のバナップル、スポーツ・バナナって？美容に最適な「バナナ」完全ガイド

小腹が空いたときや、朝食にぴったりのバナナ。

たんぱく質やカリウムなどの栄養素が、バランスよく含まれているだけでなく、美容に効果的なビタミンB類も豊富です。

身体に良いためか、スターバックスではバナナを売っているところもあります。

ほんのり甘いバナナは、確かにコーヒーとの相性も良いし、何よりスイーツを食べるよりもヘルシー！ちなみにバナナは1本、約86kcalだそうです。

今回はバナナ好きなら知っておきたい「バナナ豆知識」をお届けします！

さっぱりから濃厚まで！奥深すぎるバナナの世界

世界には、約1,000種類ものバナナが存在すると言われています。

種入りのもの、ブロンズ色の皮をしたもの、短くて太いものなど、色も形もさまざま。そして1番の違いは「味」。

さっぱりしたものから、とても甘くて濃厚なものまで、ひとくちにバナナといっても色々あるのです。

デザートバナナとは？

わたしたちが普段口にしている黄色いバナナは、一般的にデザートバナナ（生食用バナナ）と言われる甘いタイプのもの。

国内で広く流通しているのは「キャベンディッシュ」という品種ですが、デザートバナナにもさまざまな種類があります。