栄養士おすすめの低カロリーアイス7選【2019年最新版】

これからやってくる暑い夏。疲れたカラダに冷たいアイスは何よりもうれしいご褒美です。しかし「アイスは甘いから太るのでは？」とカロリーを気にして、なかなか手が出せないということはありませんか？確かに、食べ過ぎは禁物ですが、選び方次第ではダイエット中でも、甘いアイスを心配せずに食べることができるんですよ。
今回は、ダイエット中にもおすすめの低カロリーアイス7つを、あすけん栄養士がご紹介します。

ダイエット中におすすめの低カロリーアイス7選

1．SUNAO
ダイエット中にうれしい、1食80kcalにコントロールされたアイスクリームです。カップアイスからモナカ、ソフトクリームなど味・種類のバリエーションもさまざまで、選ぶのが楽しくなりそうです。SUNAOは生クリームを使い、まろやかな口どけや濃厚さを出しつつも、糖質・脂質を抑えるために豆乳も使用されています。アイスの美味しさを十分に味わえながらも、低カロリー・低糖質なところがうれしいですね。
さらに、1個で食物繊維が8～11g（成人女性の1日の目標量の1/3～1/2）も入っており、不足しがちな食物繊維をたっぷりと取れるのも魅力です。

2．シャトレーゼ糖質70％カットのアイス
糖質を70％もカットし、さらに1個当たり78kcalに抑えた商品です。。