ノンアルコールビールを上手に活用する方法

お酒が好きな人にとっては、ダイエット中のお酒について気になってしまう方も多いのではないでしょうか。また、お酒が飲めない・運転をするためにノンアルコールビールを選ぶ方もいるでしょう。
今回は、ノンアルコールビールはダイエットに効果的なのか？という解説と、ダイエット中の活用方法をご紹介します。

ノンアルコール飲料とは？

ノンアルコール飲料は、含有アルコール量が1%未満のもので、通常は外観、味、香りなどが酒類に似ているものを指します。ノンアルコールビールは、「ビールテイスト飲料」・「ノンアルコール・ビールテイスト飲料」・「ビールテイスト清涼飲料」などと表示されることが多いようです。
ノンアルコール飲料には、実際は1%未満の微量のアルコールが含まれているものもあるため、最近では「アルコール0.00％」と表示したノンアルコールビールも販売されています。

カロリーゼロは本当にゼロ？
ノンアルコールビールには、「カロリーゼロ」「糖類ゼロ」などと表示されているものもあります。
食品表示法の食品表示基準によると、食品100mlあたりカロリーは5kcal未満、糖類は0.5g未満、では「ゼロ」などと表示して良いとされているため、厳密には「ゼロ」