注目のダイエット食材！お肉そっくりの「大豆ミート」の使い方って？

そんなときは他の日にカロリー調整をして乗り切りましょう。

おかずは大豆ミートを使ってヘルシーに仕上げて、あとはたっぷりの野菜料理をとれば調整はOKです。調整＝我慢と思われがちですが、ヘルシーでおいしいものをしっかり食べて、ストレスをため過ぎずに取り組みましょう。

お肉よりヘルシーなのに、お肉そっくりな満足感がうれしい大豆ミート。スーパーでも手軽に手に入れることができます。一度手に取って試してみませんか？

【参考・参照】
（※1）厚生労働省 平成30年「国民健康・栄養調査」の結果＜https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_08789.html＞（最終閲覧日：2020/06/24）
（※2）厚生労働省 eヘルスネット 食物繊維の必要性と健康＜https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-05-001.html＞（最終閲覧日：2020/06/24）
農林水産省 大豆のまめ知識＜https://www.maff.go.jp/j/seisan/ryutu/daizu/d_tisiki/＞（最終閲覧日：2020/06/24）