愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
くらしトップ
仕事
お金
保険
インテリア
アイテム
人間関係
イベント
芸能
ファッション
シネマ・ドラマ
デジタル
まとめ
ウーマンエキサイト
>
くらし
>
キス
>
注目の食物繊維3つ!「難消化性デキストリン」「イヌリン」「…
くらし情報『注目の食物繊維3つ!「難消化性デキストリン」「イヌリン」「サイリウム」って何?』
2021年7月4日 15:00
注目の食物繊維3つ!「難消化性デキストリン」「イヌリン」「サイリウム」って何?
Facebook
Twitter
目次
・トクホの30%以上に利用!?「難消化性デキストリン」
・腸内環境を整えるのに役立つ「イヌリン」
・水と合わせるとゼラチン状になる「サイリウム」
・期待したい効果はたくさん!でも基本は「食事のバランス」が大切
食物繊維の一種である「難消化性デキストリン」「イヌリン」「サイリウム」。これらの名前は耳にしたことはあるけど、どのようなものなのかよく知らない…という方も少なくないはず。今回はこれらの特徴や働き、取り入れ方について解説します。
トクホの30%以上に利用!?「難消化性デキストリン」
難消化性デキストリンとは、小腸で消化されにくい水溶性食物繊維の一種です。主にとうもろこしのデンプンを加工して作られ、水に溶けやすい性質があります。
特定保健用食品(トクホ)の関与成分として用いられており、なんと30%以上もの製品に採用されているといわれています。
特定保健用食品では、保健用途として「血中中性脂肪が気になる方に適する」「血糖値の気になる方に適する」「おなかの調子を整える」と表示されることが許可されおり、脂肪や糖の吸収を抑える働きや、便の材料を増やしたり、腸内環境を整えたりする働きが期待されています。
特定保健用食品にはお茶、炭酸飲料、即席のみそ汁やスープ、ゼリーなどの食品に含まれているだけでなく、粉末のものを飲み物や食事にプラスするタイプの製品もあります。
次ページ : 腸内環境を整えるのに役立つ「イヌリン」 イヌリンはキクイ… >>
1
2
3
4
>>
関連リンク
300万人以上が実践するあすけんダイエットとは
ダイエットに欠かせない食物繊維を手軽に増やすコツ
機能性表示食品って何?正しく知って、カシコク付き合おう
この記事のキーワード
キス
ダイエット
血糖値
あわせて読みたい
「キス」の記事
「25時、赤坂で」撮影現場レポート! 駒木根葵汰&新原泰佑が“ある…
2024年04月26日
豊田裕大、初キスシーンや芝居での涙…臼田あさ美との“夫婦役”が大き…
2024年04月26日
敏感肌ケアの革新!ライフの自然派PB「BIO-RAL」より「米セラ…
2024年04月26日
植物幹細胞エキスを配合したシャンプー&トリートメントが登場
2024年04月25日
「ダイエット」の記事
ベスト体重は47キロ、ボディメイクでメリハリボディに激変したアクシ…
2024年04月26日
【4/26(金)】あなたの運勢は?今日の星座ランキング1~6位!
2024年04月25日
「生理が来ない…」更年期突入の45歳、もしかして閉経に向かっている…
2024年04月25日
体重82kgだった主婦が1年でマイナス24kgできた理由「え!週1…
2024年04月24日
「血糖値」の記事
健康診断前にやらないで…! 女医がこっそり明かす「健診前のNG行動…
2024年04月20日
夏までの3か月間でやせていくカラダに! “自然やせ力”を引き出す1…
2024年04月13日
思わぬ落とし穴が!腸内環境を整えるために摂取していたものが、健康を…
2024年04月05日
【オリーブオイル健康ラボ 季節のおすすめ情報コラムを公開】生活習慣…
2024年03月25日
関連記事
宮近海斗「新たな局面も迎える」ついに元カレ登場! 京本大我主演「お迎え渋谷くん」
石原さとみ“奏”と亀梨和也“真樹”…2人のラストシーンに「誰にも止められない」の声「Destiny」3話
豊田裕大、初キスシーンや芝居での涙…臼田あさ美との“夫婦役”が大きな経験に
アン・ハサウェイ、オーディションで10人の俳優とキスを求められた過去を告白
生乾きで洗濯物を取り込んでもニオわない!? 毎日忙しいママたちよ、これが洗濯の新常識だ! [PR]
くらしランキング
1
遊びに来た義妹家族にお茶とお菓子を出そうとしたら…「早くコーヒー出して!」と嫁を急かす義父→この直後、義父の”持論”で場が凍りつく…
2
ママ友に”高級ステーキ弁当”を頼まれ購入!私「金額ですが…」ママ友「払わなくていいよね?」⇒厄介なママ友夫婦に、夫が一喝!?
3
「ジュゴンみたい」食べづわりで太った妻をからかって大笑いする夫に読者から激しい拒否反応!
4
買い物後…「財布忘れてきちゃった!」が口癖のママ友…→そんなママ友と買い出しで行ったスーパーがきっかけで絶縁を決意!?
5
生乾きで洗濯物を取り込んでもニオわない!? 毎日忙しいママたちよ、これが洗濯の新常識だ!
[PR]
もっと見る
新着くらしまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
何かしてもらったら感謝するのは当然 !? 被害者…
2
「私が必要でしょ?」同居を目論む嫁を義母は一蹴で…
3
嫁の企みが明らかに…! 料理の見返りとして求めて…
4
パートを選んだのは子ども自身…それでも発表会の役…
5
「もし俺の子なら…」責任感の強い兄の考えは?【兄…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
いぬねこ うちのこ。
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
子どもの騒音トラブル対策まとめ
電子レンジでできる、簡単レシピまとめ
血管の老化を防いで若々しく健康でいるための方法まとめ
自律神経を整えるための生活習慣 まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
生乾きで洗濯物を取り込んでもニオわない!? 毎…[PR]
上へ戻る