ズボラでもできたたった10秒でやせる！？ツボ押しダイエット【体験談】

仕事が忙しくなると運動もできず、しかも甘いものを食べたくなることも多いので、体は凝り固まるし、脂肪もたまるばかり……そんなときに出会ったのが食事制限ナシ、運動ナシ、頑張る必要ナシで『たった10秒でやせるツボ』（著者／吉田佳代 SB Creative 1300円＋税）の本。これならズボラな私でもできるかもと思い、早速実践してみました。

肥満の原因は体のめぐりが悪いため

まずツボとは？ それを押すことの効果を読んで頭に入れました。ツボは、東洋医学でいう「気（生命活動を維持するエネルギー）」「血（血液やそれに含まれる栄養素）」「水（体の細胞内外の水分）」が通る道を経絡といい、その経絡上に361個あるもの。体のさまざまな不調や余分な脂肪がたまってしまう肥満は、この経路の滞りから生まれると言われ、ツボを押すことで気血の滞りが解消できるのだそうです。さらにツボ押しは水のコントロールもできるため、ツボ押しを習慣にすることで、経路のめぐりが良くなり不調が改善し、太りにくい体に変えられるということだそうです。

たしかに仕事柄、1日中座ってパソコンに向き合うことが多いので、筋肉は凝り固まり、めぐりは悪くなりがち。