全然寝ない2歳娘に効果があった！わが家が編み出した眠りの3つの呼吸法

卒乳が完了してトイトレも順調に進む娘でしたが、2歳になってからなかなか解決できない問題がありました。それは寝かしつけです。抱っこしても暴れて寝ない、ミルクの技ももう使えない、じゃあどうすればいいの？ これは、奮闘し続けた先にようやく光の道を見出した、私たち夫婦の記録です。

眠りの呼吸壱ノ型！ 「一緒にお歌はどう？」

娘は2歳を過ぎてからは寝る前の抱っこを嫌がるようになり、今まで20時ごろには寝ていたのに眠らなくなりました。そして、あの手この手と私たち夫婦の眠りなさい攻撃をくぐり抜け、23時ごろに眠ることが多くなりました。そんなある日、また寝ないのかと思い「どんぐりころころ」の歌をなんとなく口ずさみました。

すると、娘も「ちょんくりころころ」とまねをして歌い出したのです。その後も「でんでんむし」など童謡を口ずさんでいたら、いつの間にか静かになっていました。見るとスースーと静かに眠る娘……マジか！と感動でした。以降、眠らないときの壱ノ型と題して一緒に歌うようにしています。

眠りの呼吸弐ノ型！ 「呼吸に合わせトントン」

一緒にお歌を歌うという技が効かないときがあります。