モチベーションを維持できない人へ送る簡単な3つのアドバイス

忙しい時に限って、急な仕事を頼まれたり、プライベートで外せない用事ができたりするものだ。自転車操業のように必須の作業をこなすので精一杯となり、モチベーションは下がりっぱなしという状況は、誰でも一度は経験があることだろう。

だが、成功している人はそれを言い訳にせずに、モチベーションを保っている。Open Forumが「忙しい毎日にモチベーションを維持するには(原題：4 Ways to Stay Motivated Throughout Your Hectic Day)」という記事で、いくつかのツールを紹介している。

まずは目標設定をするために、アプリの力を借りよう。いつも持ち歩くスマホの仕事に役立つアプリは、効率化以外にも役立つ側面があり、モチベーション維持に繋がるものもある。

記事で紹介しているのは「Full」(http://thefullapp.com/)というアプリ。これは日単位だけではなく、週、月単位で目標を設定し、記録が残せるものだ。スワイプにより目標到達度がわかるだけではなく、途中で目標修正ができ、さらには履歴をみて自分の成績を把握できる。

履歴はカラフルなグラフを用いて視覚化されているので、モチベーションが高まりそうだ。