3割が睡眠不足で仕事や家事に支障 - 「体調崩し長期休暇」「夫にイライラ」

深夜のテレビ番組にはまってしまったり、友人や恋人との電話に夢中になってしまったりと、ついつい夜更かししてしまうことは誰にでもある。寝不足の状態でも、翌日の生活をいつも通り過ごせればそんなに問題はない。だが、寝不足が原因で、翌日の仕事や家事に影響が出てしまったとしたらどうだろうか。

そこで今回は、マイナビニュース会員300人に「睡眠不足による仕事や家事・育児などへの影響」に関するアンケートを実施。仕事などへ支障が出てしまったことがある場合は、どのような"失敗"をしてしまったかも併せて聞いてみたので、紹介する。

Q.睡眠不足が原因で仕事や育児、家事などに支障がでたことがありますか

はい: 28.0%

いいえ: 72.0%

■ビジネス編
・「眠くて会社を休んだ」(31歳女性/その他/事務系専門職)
・「体調を崩して長期休暇を取ってしまった」(35歳女性/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)
・「まわらない頭が、さらに回転不足になる」(50歳以上男性/警備・メンテナンス/技術職)
・「眠くなり作業を中断し昼寝したら目覚めたのは夕方だった」(50歳以上男性/情報・IT/クリエイティブ職)