ここ数年のマラソン、そして自転車ブームの影響で、じわじわと競技人口が増えているという究極の持久系スポーツ、トライアスロン。これから挑戦してみようという初心者に向け、国内唯一のトライアスロン専門誌「Triathlon LUMINA」を編集する村山友宏さんが5つの心得を教えてくれた。
○その1：練習は「組み合わせ」が重要!
2003年、オリンピック・ディスタンス※でトライアスロンデビューしたという村山さん。日常的にジョギングをし、バイクも学生時代にツーリングをしていた彼にとって、最大の難関は水泳だった。
「水泳は一番練習しましたね。足もつかない海の中で1500mも泳ぐのって、想像するだけで怖いじゃないですか。その不安をなくすために、海で長距離を泳ぐことを前提としたプールでのトレーニングセッションに通いました。プールだけだと心配という人は、湘南や千葉の海でもオープンウォータースイムセッションをやっています」
精神的な壁を払拭するためには練習あるのみ。
だが限られた時間の中で、3種目をまんべんなく練習するというのは、なかなか難しいところだ。
「全ての種目に対して最大限の練習はできないですが、そこがトライアスロンという複合スポーツの面白いところ。
