くらし情報『簡単にモチベーションを上げる5つの方法』

2015年6月30日 13:35

簡単にモチベーションを上げる5つの方法

簡単にモチベーションを上げる5つの方法
新年度が始まって3カ月が経とうとする現在、梅雨のうっとうしい気候も手伝って「何となくやる気が出ない」という人も少なくないのではないだろうか。また、4月には意気揚々としていた部下が最近失速していると感じる管理職の方々もいるだろう。

「どうにかしてモチベーションを上げる方法はないのだろうか」ということで、今回は東京未来大学 モチベーション行動科学部 学部長兼モチベーション研究所 所長である角山剛先生に「簡単にモチベーションを上げる方法」を伺った。

○モチベーションは自力で高めることができる?

ーーモチベーションを上げる方法が知りたいのですが、そもそも、モチベーションを意図的に上げることは可能なのでしょうか?

子供のころ、学校の先生からのちょっとした言葉でやる気が出て、一生懸命課題に取り組んだという経験はありませんでしたか? それは職場でも同じです。上司の何気ない一言が、部下の仕事への意欲を高めたり削いだりすることがあります。すなわち、ちょっとした励ましやポジティブな評価によって、仕事や課題達成へのモチベーションを高めることができるのです。

また、仕事その他の活動で打ち込める対象を見つけることや、自分が魅力を感じられる目標を持つことも、モチベーションを高める方法です。

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