Apple Watch基本の「き」 - Apple Watchで詳細な運動記録を保存しよう『ワークアウト』の使い方1
○ゴールを設定してワークアウト開始!
ワークアウトアプリは、ランニング、ウォーキング、サイクリングなどの運動をする際に、距離・時間・消費カロリーなどを記録するアプリです。アプリを起動したら、(1)種目選び、(2)目標設定 の順でセットし、スタートします。
○ワークアウトの一時停止/終了と保存
ワークアウトの途中でちょっと休憩したり、信号待ちなどで止まる際には、計測を一時停止できます。
目標を達成したらエクササイズを終了し、記録された内容を保存します。
○精度を高めるための設定
Apple Watchは、iPhoneを持たずに走る(歩く)場合やGPSのない室内で利用する場合、基本的な歩幅から距離を算出する仕組みになっています。その歩幅を計算するために、GPSがある環境でのテスト走行(歩行)が必要になります。
また、消費カロリーを計算するためには身長と体重の情報が必要です。
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