生理3日前の女子の生態 - すべて「生理のせい」にしちゃダメですか?

こんにちは、コラムニストのトイアンナです。突然ですが、生理前に感じる心身の不調を「月経前症候群(PMS)」と言うのをご存じですか?

というのも、私はPMS(月経前症候群)が重く、生理3日前になると体も心も荒れ果てる体質。よくあるPMS・生理痛対策には「カフェインやアルコールを控える」「温かくする」といいと書いてありますが、そんな理想的なライフスタイルを実践する余裕がどこの世界にあるというのでしょうか。今は男女問わずフルタイム、結婚したって共働きが多い社会。生理痛に苦しむ友人は、例えばこんな生活をしています。

・朝6時に起床して出社、会議前にメールを返しまくる。
・その後19時まで会議。1度会社から抜けて晩御飯をファストフード店で調達。
・23時まで残業したころ、上司から「1時間だけ飲みにいこう」と誘われる。断る権利なし。
・そのままズルズル深夜1時まで上司と飲む。
・冬の寒さに凍えての帰宅。気絶するように眠る。

ここまでハードな暮らしではなくても、カフェインもアルコールもとらずに暮らせる女性なんて今どき少数派でしょう。激務の友人は「布ナプキンを勧める人に殺意を覚える」とまで言っていました。