私のダイエット成功物語 (2) 炭水化物を豆腐に置き換えたら1週間でダイエットに成功!

得てしてダイエットはつらく苦しいものだ。食事制限をしているとき、家族や友人がおいしいものを食べていようものなら、思わず目をそむけたくなる。ただ、そんな苦しい思いをしたからこそ、目標体重まで落としきったときの喜びは格別だ。

では、多くの人はいったいどのようなダイエットをして体重を落としてきたのだろうか。ダイエット経験があるマイナビニュース会員に「成功したダイエット」について聞いてみた。

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○39歳 男性(事務・企画・経営関連)

Q.最も減量ができたダイエットを教えてください

豆腐ダイエット。

Q.そのダイエットを始めたきっかけを教えてください

体が重くなってきたのを体感したので。

Q.そのダイエットの内容を具体的に教えてください

普通にご飯の代わりに豆腐を食べるだけ。

Q.そのダイエットでの体重の減り方を具体的に教えてください

1週間で2キロぐらいです。

Q.ダイエット成功につながったと考えられる理由や続けるコツを教えてください

持続する力(精神力)。

調査時期: 2016年2月23日
調査対象: マイナビニュース会員
調査方法: インターネットログイン式アンケート

※個人の体験談で、紹介しているダイエットが必ず成功するというわけではありません
※写真と本文は関係ありません