【男性編】仕事でミスをして落ち込んだときの解消法ランキング

いくら気を付けてもなかなか避けることができないのが仕事上のミス。“失敗は成功のもと”とポジティブに考えようとしても、その当事者になってしまうとやはり落ち込んでしまいますよね。そんな苦しい状況から抜け出すにはどうすればいいか？20代男性の皆さんはこんな解消法を実践していました！

1位さっさと寝る 39.5％
2位ミスの原因を一人でしっかり分析する21.3％
3位好きなものを食べる 20.9％
4位同僚に話を聞いてもらう 19.8％
5位好きな音楽を聴く 19.4％

■自分一人で解消する派
・「嫌なことは考えると深みにはまるのでさっさと寝るのが一番」(27歳/自動車関連/エンジニア)
・「第3のビールから、本物のビールへとランクを上げて気分を一新する」(29歳/広告/クリエイティブ)
・「昼ごはんを豪華にして気分転換を図る」(27歳/金融/営業)
・「バカなテレビ番組を見ていると、どうでも良くなる」(27歳/化学/研究開発)
・「声を出しながら格闘技系のエクササイズをすると、落ち込んでいたことを忘れる」(29歳/食品/エンジニア)
・「特に悩みは話さないけど、友人と一緒にいるだけで元気が出る」(23歳/建築/その他[営業事務])
・「家で爆音で音楽を聴くとストレス解消になる」(24歳/金融/営業)
・「ストレスをブログに載せて発散する」(29歳/IT/プログラマー)
・「カラオケでのどがつぶれるまで叫べば、どんなことも吹き飛ぶ」(22歳/IT/営業)
・「次に失敗しないために原因をしっかり考える」(25歳/化学/研究開発)
・「日記にグチを書き、冷静になったところで現状を分析する」(24歳/ソフトウェア/SE)
・「何のあてもなく車を走らせていると、分析・反省がしっかりできる」(26歳/印刷/財務)
・「ミスをして怒られたときは、労働基準監督署に訴えると強く誓って乗り切る」(27歳/IT/営業)
・「彼女や友人に打ち明けるのは自分の弱さを見せるようで気が引けるため、自分で解決しようとしてしまう」(25歳/医療/営業)

■他人の協力で解消する派
・「妻にグチったりする」(25歳/団体/企画開発)
・「親父に相談したら、いろいろなアドバイスをしてくれて解決できた」(25歳/IT/その他[生産])
・「同僚と話をして情報を共有し、今後に生かしていく」(23歳/学校/その他[非常勤講師])
・「お酒を飲みながら人に話を聞いてもらうと、自分だけが辛いわけじゃないと開き直れる」(25歳/紙パルプ/営業)
・「インターネットの掲示板やブログにとことんぶちまける。そうすると、第三者が自然と慰めてくれる」(25歳/官公庁/その他[公安職])
・「注意された上司と飲みに行ったら、冗談話の中にアドバイスを織り交ぜてくれた」(24歳/情報/SE)

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