【女性編】仕事でミスをして落ち込んだときの解消法ランキング

仕事でミスをして落ち込んだときは、誰かに弱音を吐いたり、自分を甘やかしたりしたくなるのが人情。それをみっともないと見る向きもありますが、20代女性はその気持ちにあえて逆らわずに悩みを解消しているようです。そんな彼女たちが、自分にぴったりだと考えている解消法とは？

1位好きなものを食べる 41％
2位買い物をする 40％
3位さっさと寝る 35％
4位家族に話を聞いてもらう 34％
5位好きな音楽を聴く 31％

■自分一人で解消する派
・「好きな入浴剤を入れて、音楽を聴きながらゆっくり湯船につかるとリラックス＆リフレッシュできる」(23歳/通信/設計)
・「ミスをしたって誰かが死ぬわけじゃないし、と思いながら寝る。すると、次の日には忘れる」(25歳/卸/サービス)
・「その日起こったことを客観的に紙に書き、悔しい思いを胸に寝る。次の日その紙を見ると何とかなりそうな気になる」(28歳/ソフトウェア/その他[テスター])
・「バレーボールで思いっきりアタックして忘れる」(28歳/小売/秘書・アシスタント)
・「家に引きこもってインターネットでウィンドーショッピング」(27歳/アパレル/販売)
・「旅行の計画を立てて現実逃避する」(29歳/その他/その他)
・「映画館で観る映画は迫力があって良い。小旅行に行った気分になれる」(23歳/ソフトウェア/クリエイティブ)
・「落ち込んで落ち込んで落ち込み抜けば、次の日には晴れやかな気分で会社に行ける」(24歳/生保/総務)
・「お笑い番組をひたすら観る」(22歳/金融/金融系専門職)
・「帰りの電車で好きな音楽を聴いていたら自然と涙が出てきて、降りる頃にはすっきりしていた」(24歳/金融/営業)
・「大好きなカラオケでテンションが上がる曲を歌うと元気が出る」(27歳/通信/サービス)
・「弱った気持ちと戦うのは自分自身なので、体を癒したり、運動したりして気持ちを上げることが大切」(25歳/IT/プログラマー)
・「ただ食べるより、料理する方が他のことを考えられて良い」(24歳/生保/営業)

■他人の協力で解消する派
・「家族ならグチや悪口を言っても大丈夫。人生の先輩として楽観的に聞いてくれる」(23歳/その他/財務)
・「仕事の内容をよくわかっている同僚に聞いてもらうのが一番」(25歳/旅行/サービス)
・「親友(男の人)に聞いてもらうのが一番良い。男の人の方が飾らず、何も言わずにただ聞いてくれる」(23歳/旅行/秘書・アシスタント)
・「上司が気遣ってくれる人で、仕事帰りにカフェで話を聞いてくれる」(23歳/小売/販売)
・「友達にメールして励ましてもらった後、反省しながら早く寝て気持ちを切り替える」(26歳/金属/人事)
・「同僚や友達にグチると嫌な思いをさせてしまうけど、ブログだったら誰にも嫌な思いをさせずにすっきりできる」(22歳/医療/その他)
・「離れて住んでいる両親に話すと心配されるので、恋人が一番相談しやすい」(25歳/精密機器/秘書・アシスタント)

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