【男性編】社会人になってからの体重の増減ランキング

社会人になり、生活サイクルや環境の変化が顕著に表れるのが「体重」です。男性の場合、今は痩せていても、そのうちベルトの上におなかのお肉が乗ったり、ネクタイが苦しくなったり……と、メタボ予備軍になる恐れも!?まずは現状を把握しておくべきと、20代を中心とした男性208名に、「社会人になってからの体重の増減」を聞いてみました。
すると結果は……。

1位体重は変わっていない26％
2位マイナス1kg～2kg14％
2位プラス3kg～4kg14％
4位プラス1kg～2kg9％
5位プラス5kg～6kg7％

●プラマイゼロ
・適度に食べて、適度に運動しているから(27歳/機械/SE)
・食事のバランスや、暴飲暴食のないように気をつかっている(28歳/教育関連/その他)
・体重の増減はないが、運動不足を常日ごろから感じている(25歳/紙パルプ/営業)
・食べる量は多少増えているが、仕事のストレスでちょうどつりあっている(25歳/自動車関連/設計)

●プラス1kg～6kg
・残業しながらお菓子を食べて、さらに家に帰ってからもご飯を食べてしまう(26歳/IT/SE)
・ストレスでの暴飲暴食や、付き合いの飲み会が増えたこと(26歳/精密機器/営業)
・年齢のせい？オジサンに近づいてきました……(29歳/通信/総務)
・動く機会が極端に少なくなった(26歳/印刷/財務)

●プラス7kg以上
・運動不足と、飲酒の頻度が増えて太った(27歳/自動車関連/エンジニア)
・仕事上の会食が頻繁にあるため(28歳/自動車関連/営業)
・学生時代は通学やゼミ活動、趣味のテニスなどでよく体を動かしていた。しかし社会人になってからデスクワークが中心となり、運動する機会が激減した(25歳/人材派遣/SE補佐・コンサルタント調査業務補佐)
・運動をしなくなり、収入が安定していいものを食べるようになったから。また平日は残業で晩御飯が遅いため(25歳/IT/プログラマー)

●マイナス1kg～6kg
・ストレスと環境の変化(23歳/電気/財務)
・ストレスや生活習慣の変化(25歳/建築/営業)
・毎朝の通勤で体重が減った(25歳/IT/総務)
・運動不足による筋肉の減少(25歳/IT/SE)

●マイナス7kg以上
・激しい肉体労働の末です(24歳/小売/販売)
・ストレスのせいと、今までが太りすぎていたせい(28歳/小売/販売)
・スポーツジムに通いダイエットしたから(25歳/小売/販売)
・帰宅時間が不規則で、夕飯を食べない日がよくあるため(29歳/ソフトウェア/SE)

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