【男性編】体に悪いと思うけどやめられないことランキング

ネット中毒流行中！20代男性のやめられないこと

仕事がどんなに忙しくて疲れていても、必ずやってしまう無駄なことってありませんか？生活に支障がなく、ストレス解消になっていれば良いのですが、健康に関わりそうなものであれば見逃せません。では、20代男性がやめたくてもやめられない体に悪い癖とは、どんなものなのでしょうか。「人の振り見て我が振り直せ」ではありませんが、ぜひ、今回のランキングをご参考に！＞＞女性編も見る

Q.やめられない体に悪い癖を教えてください(複数回答)
1位長時間のパソコン23.8％
2位食べ過ぎ22.1％
3位夜ふかし20.0％
4位運動不足17.5％
5位休みに家でダラダラする15.8％

■「長時間のパソコン」がやめられない……
・「時間を忘れてやってしまう」(21歳/小売/販売)
・「ネットサーフィンをやりだすと何時間もやっている」(25歳/アミューズメント/財務)
・「視力が下がってきているけど、どうしてもやめられない……」(23歳/情報/システム)
・「やり過ぎは良くないと分かっていながら、始めると止まらなくなる」(23歳/アパレル/営業)

■「食べ過ぎ」がやめられない……
・「ストレス解消になるので、つい食べ過ぎてしまう」(26歳/IT/SE)
・「なぜか食欲が制御できないときがあり、困っている」(27歳/教育関連/講師)
・「ついつい食べてしまい、あとで後悔する」(28歳/自動車関連/エンジニア)

■「夜ふかし」がやめられない……
・「分かっていてもネットとかをしていると、いつの間にか時間が経っている」(20歳/機械/設計)
・「忙しいときや遊びに夢中のときはどうしても夜ふかししてしまう」(26歳/精密機器/営業)
・「ネットが面白すぎて、時間が経つのを忘れるほど没頭してしまう」(23歳/IT/SE)

■「運動不足」が解消できない……
・「社会人になってから暇がなくなり、運動をしなくなった」(22歳/金融/営業)
・「仕事で精神的に疲れてしまうので、なかなか運動できてません……」(24歳/運輸/総務)
・「休みのときも家にいることがほとんど」(25歳/ソフトウェア/プログラマー)

■「休みに家でダラダラする」のがやめられない……
・「仕事がない日は、だいたい昼ごろまで寝ていて、そのままのんびり過ごしてしまう」(28歳/IT/サービス)
・「もっと有意義に過ごしたいとは思いつつ、ついついダラけてしまう」(28歳/精密機器/サービス)

総評

1位には「長時間のパソコン」がランクイン。「時間を忘れてしまう」という声もあるように、これは3位の「夜ふかし」の原因にもなっています。パソコンは仕事で使うことも多いと思いますが、娯楽目的の利用も今や当たり前。ネットにハマっているという人も少なくないようで、コメントのなかにはネット中毒を疑わせるコメントが多く見られました。2位の「食べ過ぎ」と4位の「運動不足」は、肥満につながるもの。メタボ(メタボリックシンドローム)という言葉が流行ったりもしましたが、肥満への恐怖は男女問わずあるようです。(文・高木亮介)

調査時期：2010年6月9日～6月22日
調査対象：COBS ONLINE会員
調査数：男性240名
調査方法：インターネットログイン式アンケート

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