【男性編】悩みがあるときの解決法ランキング

時間は何よりの味方？20代男性は、誰かに悩みを打ち明けるより自分で解決



悩みごとがあるとき、どうしていますか？「男は黙って……」ではないけれど、じっと一人で考える？それとも身近かにいる人に相談……？さまざまな解決法がありますが、自分以外の人はどう対処しているのかなと思っていませんか？そこで20代男性229名に、アンケート。悩みの解決法を探ってみました。＞＞女性編も見る



Q. 悩みがあるときの解決法を教えてください(複数回答)
1位友だちに相談する41.5％
2位家族に相談する26.2％
4位とにかく寝て忘れる25.7％
4位気分転換する25.7％
5位特に何もしない20.5％

■頼りになるのはやっぱり友だち……
・「彼女のことで悩んだときに友だちに話しまくった」(23歳/金融/営業)
・「転職のときに転職経験のある友だちにアドバイスをもらった」(28歳/医薬品/研究)
・「友だちが聞いてくれることで答えが自分の中にあると気づかされる」(29歳/コンサルティング/総務)
・「友だちに電話で悩みを打ち明けて話しているうちに自然と悩みがなくなった」(26歳/学校/事務)
・「友だちに飲みながら話して結局どうでもよくなります」(28歳/小売/販売)

■気分を変えて気持ちを軽く……
・「ストレスを解消するため散歩やドライブをする」(24歳/土木/経営コンサルタント)
・「カラオケでおもいっきり歌うことが多い」(26歳/IT/SE)
・「音楽を聴いてリラックス」(23歳/電気/営業)

■まずは心身を休めることから……
・「物事がうまくいかないときこそ早く寝る」(24歳/精密機器/設計)
・「12時間ぐらい寝る」(29歳/鉄鋼/エンジニア)
・「基本的に寝れば悩みは半分ぐらい解決する」(25歳/IT/エンジニア)

■弱音をはけるのはやっぱり家族……
・「仕事の愚痴を聞いてもらっています」(26歳/食品/販売)
・「就職で悩んでいるときに親に相談した」(22歳/学生)
・「人生の先輩としてアドバイスしてくれるので助かっている」(25歳/電気／財務)

■考えるけど行動にはうつさない……
・「時間が解決してくれる」(28歳/ソフトウェア/プログラマー)
・「悩んでいても時間が過ぎると問題が問題でなくなってる」(29歳/ソフトウェア/プログラマー)
・「だいたいの悩みは自分でどうしようもないことなので、考えないようにする」(26歳/IT/プログラマー)

総評

「友だちに相談する」というのが1位ですが、「気分転換」や「とりあえず寝る」など、自分で気持ちを軽くして解決策を探ろうとする人も多いようです。「特に何もしない」という人の中には「何かしたところで結果はさほど変わらない」、「時間が解決してくれる」など、達観した意見も。女性編の結果で圧倒的に多かったのは「酒を飲んで忘れる」、「話すことで気持ちを整理する」など。悩みを誰かに共有してもらうことで、解決しようとする女性に対して、男性は「悩みそのものを忘れたい」、「相談できる人がいない」という答えが目立ちました。

調査時期：2010年10月6日～10月17日
調査対象：COBS ONLINE会員
調査数：男性229名
調査方法：インターネットログイン式アンケート

■関連リンク
20代のスタンダードな価値観が分かる！COBSライフプランまとめページへGO!!
【男性編】同僚に関するお悩みランキング
仕事を頼むのが苦手！ そんな悩みを克服するための処方箋とは？

完全版(画像などあり)を見る