【男性編】ダイエット中に食べたくなるものランキング

焼き肉、ラーメン、唐揚げ。油っぽいものを食べたくなる20代男子


2011年がスタートし、「今年こそダイエットしよう」と決意している人も多いのではないでしょうか。ただ中には「毎年ダイエットしようと思っているのに、挫折している」という人もいるかもしれませんね。ダイエット中はなぜかカロリーの高い食べ物がおいしく見えるんですよね。そこで、ダイエット中に食べたくなるものを20代男子223名に聞きました。＞＞女性編も見る



Q.ダイエット中に食べたくなるものを教えてください(複数回答)
1位焼き肉22.9％
2位ラーメン22.4％
3位唐揚げ14.3％
4位ダイエット中はひたすら我慢して食べない13.9％
5位とんかつ12.6％

■焼き肉が食べたくなる……
・「ダイエット中は野菜中心のあっさりしたものばかりの生活で肉を食べたくなるから。」(26歳/化学/研究開発)
・「脂っぽい肉が食べたくなる」(29歳/繊維/財務)
・「たまにはガッツリ食べたくなるから」(25歳/金融/金融専門職)
・「ダイエット中は、肉を避けているので」(29歳/機械/SE)
・「我慢してるときに無性に食べたくなる」(24歳/医療)

■ラーメンが食べたくなる……
・「味の濃いものが食べたくなる」(23歳/ガス/営業)
・「カロリーが高い食べ物が欲しくなる」(23歳/金融/営業)
・「塩っけのあるものが食べたい」(24歳/建築/人事)

■唐揚げが食べたくなる……
・「ダイエット中は揚げ物を控えるので、真っ先に食べたくなる」(27歳/繊維/研究開発)
・「高カロリーな食べ物が欲しくなる」(23歳/企画開発/人材紹介)
・「どうしても油ものを控えがちになるので揚げ物が無性に食べたくなることがある」(28歳/精密機器/営業)

■ダイエット中はひたすら我慢して食べない……
・「食べたら意味がない。要は意志の問題」(27歳/IT/販売)
・「そういったものに手を出した時点で負けだから」(28歳/医薬品/研究開発)
・「頑張って我慢するようにするから」(26歳/官公庁/事業開発)

■とんかつが食べたくなる……
・「揚げ物が食べたくなるから」(27歳/IT/SE)
・「どうしても油ものを控えがちになるので揚げ物が無性に食べたくなることがある」(28歳/精密機器/営業)
・「ボリュームのあるものが食べたくなるため」(25歳/運輸)

総評

ダイエット中は食事制限をしている男性が多いようで、その「反動で油っぽいものやカロリーの高いものを食べたくなる」というコメントが多く寄せられました。中でも支持を集めたのは男性の大好きな「焼き肉」と「ラーメン」。野菜を中心としたあっさり味の食事をしていると、脂ののったカルビ、こってり味のスープが恋しくなりますよね。「『ジュワッ』って擬音が聞こえるような食べ物を食べたくなります」というコメントもありました。

しかし、そんな誘惑にも負けない強い意志を持った男性も！4位に「ダイエット中はひたすら我慢して食べない」がランクインしました。こうした人が、きっとダイエットに成功するタイプなんでしょうね。強い意志を持ち続けるコツを教えてもらいたいものです。

調査時期：2010年11月26日～12月5日
調査対象：COBS ONLINE会員
調査数：男性223名
調査方法：インターネットログイン式アンケート

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