【男性編】快適な睡眠には欠かせないものランキング

寝心地の良い枕がないと寝られない男性が半数以上！


旅行やビジネスの宿泊先だと、枕の固くて首が痛くなったり、布団のにおいが気になってなかなか寝付けなかったり……、そんな経験はないでしょうか。やっぱり自分の布団が一番ぐっすり眠れますよね。みなさんは快適な睡眠のためにどんなことにこだわっていますか？そこで、20代男性223名に、快適な睡眠に欠かせないものを聞きました。＞＞女性編も見る



Q.快適な睡眠には欠かせないものを教えてください(複数回答)
1位寝心地の良い枕51.6％
2位寝心地の良い布団39.5％
3位寝心地の良いベッド35.0％
4位肌触りの良い毛布21.1％
5位肌触りの良いシーツ14.3％

■寝心地の良い枕が欠かせない……
・「テンピュール枕を普段使っており、たまに出張でビジネスホテルに宿泊することがあり、枕が代わると眠れなくなってしまうことが多いから」(28歳/精密機器/営業)
・「枕が睡眠のすべてを決めると思っています」(24歳/広告/営業)
・「枕でかなり疲れの取れ方が変わるから」(29歳/機械/設計)
・「首が痛くなってしまうので枕にはこだわっています」(28歳/教育関連/営業)
・「いくつか枕がないと寝られないから」(26歳/官公庁/事業開発)

■寝心地の良い布団が欠かせない……
・「布団がすべての疲れを癒やしてくれるから」(29歳/電気/営業)
・「布団の寝心地が悪いと目が覚めてしまったり、疲れが取れない」(24歳/自動車関連/システム)
・「布団が悪いと寝られない」(25歳/自動車関連/エンジニア)

■寝心地の良いベッドが欠かせない……
・「マットレスの硬さが重要」(23歳/その他/営業)
・「ベッドがすべて」(24歳/医療)
・「マットレスが悪いと何回も目が覚める」(26歳/官公庁/事業開発)

■肌触りの良い毛布が欠かせない……
・「肌触りが悪いと心地悪いから」(24歳)
・「実際に肌触りの良い毛布を使うと、とても心地良く睡眠できるから」(27歳/自動車関連/設計)
・「毛布は、気持ち良いし暖かいから」(28歳/不動産/建築)

■肌触りの良いシーツが欠かせない……
・「タオル生地以外だと眠れないから」(28歳/ソフトウェア/SE)
・「感触を大切にする人間だから」(26歳/損保/財務)

総評

1位はダントツで「寝心地の良い枕」という結果になりました。「自分に合わないと眠れないから」とコメントしてくれた方が多く、枕にこだわる男性が多いようです。枕が合わないと頭痛や肩こりの原因にもなるようです。

2位以下も、寝具がランクイン。やはり肌に触れるものですから、睡眠の質に直接かかわってくるようです。少数派では「寝る前に牛乳を飲む」、「寝室にアロマを炊く」、「抱き枕を抱く」といったコメントもありました。寝付きをスムーズにしたい人はチャレンジしてみると良いかもしれませんね。

そして「妻が横にいるとよく眠れる」という人も。確かに隣に誰かが居てくれるという安心感で、ゆっくり休めそうですね。

調査時期：2010年11月26日～12月5日
調査対象：COBS ONLINE会員
調査数：男性223名
調査方法：インターネットログイン式アンケート

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