【女性編】快適な睡眠には欠かせないものランキング

肌に触れる寝具にはこだわりたい20代女子

「睡眠不足で、お肌の調子も悪いし、なんだか調子が出ないな～」なんてことはありませんか。睡眠は、一日の疲れをリセットし、次の日のエネルギーをチャージしてくれる大切な時間。質の良いものにするために、寝具や環境にこだわりたいですよね。そこで、20代女性448名に快適な睡眠に欠かせないものを聞きました。＞＞男性編も見る

Q.快適な睡眠には欠かせないものを教えてください(複数回答)
1位寝心地の良い枕45.1％
2位寝心地の良いベッド37.3％
3位寝心地の良い布団35.7％
4位肌触りの良い毛布28.8％
5位着心地の良いパジャマ19.9％

■寝心地の良い枕が欠かせない……
・「枕が合わないと、起きたときに疲れていて熟睡した感じがしない」(26歳/印刷/営業)
・「枕が悪いと首が疲れる」(29歳/化学/研究開発)
・「枕が合わないと頭痛がするから」(28歳/IT/SE)
・「枕が合わなくて眠りづらいときがあったから」(23歳/自動車関連)
・「低反発の枕が良い」(25歳/IT/経営・コンサルタント)

■寝心地の良いベッドが欠かせない……
・「硬いベッドで寝ると、翌朝腰や首が痛くなっているから」