仕事で疲れてしまい、筋トレを日課にするのは無理！
「ランニングを思い立って始めたものの、長続きしなかった……」。そんな経験ありませんか？運動だけでなく、長く続けるのは簡単ではありませんよね。今回は20代男性237名に、「過去に挑戦して挫折したこと」とその理由を聞きしました。なぜ失敗したかを把握すれば、継続のコツも見えてくるはず。あなたがこれから挑戦するものの参考にもなるのではないでしょうか。＞＞女性編も見る
Q.過去に挑戦して挫折したことを教えてください(複数回答)
1位筋トレ21.3％
2位早起き17.3％
3位英会話15.8％
4位ブログ・日記をつける15.4％
5位資格取得15.1％
■筋トレに挑戦したけど……
・「筋トレを考えていて、いつもやる前に疲れて断念してしまいます」(25歳/卸/システム)
・「野球の試合前はやれるが、普段から毎日は忙しいし元気がなくてできない」(25歳/建築/販売)
・「1カ月くらいは続けられるが面倒になってしまうから」(26歳/化学/研究開発)
・「疲れで1回休むと続かなくなった」(24歳/飲食/サービス)
・「体力がついた実感が出るまで続けられたことがない」
