【男性編】卒業したい後ろめたいことランキング

メタボになりつつある肉体を何とかしたい！


「改善しなきゃいけない」と思っている自分の性格や癖って、きっと誰にでもあるはず。とはいえ、自覚して改めるのは容易ではありませんよね。「分かってはいるけど改められない……」、そんな弱い自分に後ろめたさを感じてしまうこともあるのではないでしょうか。今回は、20代男性288名に「卒業したい後ろめたいこと」を聞きました。＞＞女性編も見る



Q.卒業したい後ろめたいことを教えてください(複数回答)
1位運動不足21.9％
2位人見知り16.7％
3位夜更かし13.5％
3位さぼり癖13.5％
4位お金の無駄遣い12.5％
4位寝坊・二度寝12.5％
5位掃除をしない・片づけない11.1％

■運動不足……
・「通勤時以外に運動ができていないので」(25歳/精密機器/財務)
・「お腹に脂肪がついてきたので運動を頻繁にしたい」(25歳/不動産/営業)
・「健康のためにも運動したいから」(28歳/小売/総務)
・「たぷたぷのお腹になってしまった」(24歳/精密機器/エンジニア)
・「体力のなさで人生を損している気がするから」(28歳/コンサルティング/マーケティング)

■人見知り……
・「人脈がなかなか広がらず仕事でもプライベートでも思ったほど充実していないから」(28歳/精密機器/営業)
・「人見知りをしない友人を見ていると、自分は友達が少なく寂しい気持ちになる。だけどこれがなかなか改善できない……」(24歳/運輸/サービス)
・「一向に人見知りがなおらず、損をしていると思うから」(26歳/運輸/労務)

■夜更かし……
・「早寝早起きしたい。健康的だから」(27歳/運輸)
・「夜更かしをしてしまい、次の日眠たいまま会社に行くことが度々あるが、どうしてもやめられない」(26歳/自動車関連/設計)
・「休みの前日などついつい夜更かしした結果、起きるのが遅くてせっかくの休みを無駄にしてしまうことがたびたびある」(24歳/自動車関連/営業)

■さぼり癖……
・「面倒なことを後回しにしてしまうため」(27歳/ソフトウェア/プログラマー)
・「サボっている場合ではないのに、甘えてしまう」(29歳/教育関連/サービス)
・「自分に甘くてだめ」(28歳/食品/営業)

■お金の無駄遣い……
・「そろそろ貯金したいから」(29歳/IT/人事)
・「つい不必要なものを買ってしまうのをやめたい」(28歳/医薬品/研究開発)
・「買い物が好きでたくさん洋服を買ってしまうのを控えたい」(28歳/教育関連)

■寝坊・二度寝……
・「朝、駅まで走るのにもそろそろ疲れてきたので」(24歳/運輸/事業開発)
・「休日の二度寝の気持ちよさと、一日の活動時間が減るもどかしさで揺れている」(27歳/学校)
・「冬の寒い日はなかなか布団から出られず二度寝してしまうことが多く、余裕を持って出かけることができていないから」(27歳/医薬品/研究開発)

■掃除をしない・片づけない
・「部屋が散らかっているから」(25歳/機械)
・「人を部屋に上げることができない」(26歳/福祉/サービス)
・「部屋がゴミ屋敷になりそう」(23歳/自動車関連/営業)

総評
1位は「運動不足」。20代後半の社会人男性を中心に、「最近メタボ気味」、「お腹の肉が気になってきた」といった声が目立ちました。仕事を持つ社会人にとって運動する時間は限られますが、後ろめたさを生むのは、「休日に運動時間をつくればいいんだけど、ちょっと面倒で……」といった考えが心の片隅にあるからではないでしょうか。

「運動不足」は自分だけの問題ですが、2位「人見知り」、3位「夜更かし」、「さぼり癖」、4位「寝坊・二度寝」などは、会社や取引先の人に迷惑をかけることも。それだけに、「自分一人の問題では済まないからこそ、改善したい」といったコメントが多く寄せられています。性格や行動を改善するには、まずは「改善したい」という気持ちが大切。モチベーションを維持すれば、「後ろめたいことからの卒業」も実現するのではないでしょうか。

調査時期：2011年1月21日～1月29日
調査対象：COBS ONLINE会員
調査数：男性288名
調査方法：インターネットログイン式アンケート

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