意外と多い!?　運動習慣がある人は約6割。運動時間は平均して約30分

シチズン時計が提供するWEBマガジン「リアルスケール」は、「時に関する意識・実態調査 みんなのエクササイズ事情」を実施。

調査は8月7日～9月10日にかけて、全国の男女2,997人を対象に行った。

最初に、「エクササイズ(運動)をする習慣はありますか?」と尋ねたところ、男女とも6割以上が「ある」と回答した。

「ある」と答えた人からは、「体型維持のために近所を毎日走っている」「夫婦でウオーキングをしている」などという声が上がった。

何らかの目標のためや、誰かと一緒に楽しむのに運動を生活に取り入れているようだ。

世代別に見ると、20代、30代の若年世代、60歳以上はいずれも6割以上が運動する習慣があると回答。

しかし、40代、50代は6割以下となり、他の世代と比べると、運動不足気味であることが分かった。

運動習慣が「ある」と回答した人に、その頻度を聞いたところ、1位は「週1～2回(30.2％)」、2位は「週3～4回(21.8％)」、僅差で3位が「毎日必ず(21.4％)」だった。

週1～2回の運動をしている割合が全体的に多いが、世代別に見ると、60歳以上のシニア世代は「毎日必ず」