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睡眠時のいびき・歯ぎしり・寝言・ピクつき、どう対処したらい…
くらし情報『睡眠時のいびき・歯ぎしり・寝言・ピクつき、どう対処したらいい?』
2013年3月7日 20:41
睡眠時のいびき・歯ぎしり・寝言・ピクつき、どう対処したらいい?
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専門医への問診で病気か判断されれば、薬による治療ができる。
過労やストレスは病状を悪化させるため、忙しい時ほど早めに休息を取るようにしたい。
また、カフェインの取りすぎもピクつきの原因となる。
特に就床前4~5時間の摂取は避けるようにする。
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