そのテカリ・ザラつきで女性が逃げる!?　サッパリ肌を長続きさせるコツは?

すると、皮脂テカを嫌う女性たちから「きちんと洗顔していない人なのかも!?」という、あらぬ疑いをかけられてしまう場合も……。

皮膚科医の中には、ニキビやテカリが激しい人にビタミンB群を処方する人もいる。特にビタミンB2とB6には、皮脂分泌を抑える作用があると言われている。ギラつきが気になるなら、ビタミンB2とB6を意識的にとるといいだろう。

また、ビタミンB群とともに、キメを整えるビタミンCを一緒に処方することも多い。ビタミンCは色素沈着を防ぎ、肌のコラーゲン産生を促す作用がある。ビタミンCは赤ピーマンや黄ピーマン、アセロラジュースやパセリなどに多く含まれている。キメが粗くなりがちな40代男性は、付け合わせのパセリも残さず食べるようにしよう。

男性は洗顔料を泡立てず、そのまま肌につけてゴシゴシ洗いする人が多い。泡立つタイプの洗顔料は、泡立った状態でこそ、皮脂汚れが落ちる処方になっている。泡立てず、洗顔料をそのまま肌につけてしまうと、汚れがきちんと落ちないのでテカリはそのまま。また、洗顔料の成分が濃すぎて刺激になってしまう場合もある。

簡単に泡立てる方法として、まず、適量の洗顔料をのせた手のひらを、おわんのようにくぼませる。