【雑学キング！】大切なのはシーズン前からの予防！　花粉症に効果的なものは？

春の訪れよりもひと足お先に聞こえ始める、花粉症の話題。私は花粉症ではないのですが、その症状に悩むコブス編集部員は毎年大変そうです。

花粉症というと緑茶やヨーグルト、シソ、てん茶、ミント、ワサビ……など「効果的！」とされる食べ物や飲料が多いような気がしますが、本当のところ、一体何が効くの？日本アレルギー学会認定専門医で、現在は奈良県大和高田市立病院にて勤務されている清益功浩(きよます たかひろ)先生に伺いました。

「正直申し上げますと、民間療法に『これだけで大丈夫！』というものはないに等しく、なおかつ個人差によるものが大きいため……。どれが一番効果的かを選ぶのはとても難しい問題です」(清益功浩先生)

――がーん！……そうなんですね。

「ただ、ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、実験においてアレルギーを抑える作用があると報告されています。これはカルピス研究所が花粉症の方に対して行ったもので、乳酸菌の1種であるラクトバチルス・アシドフィルスL－92株(以下、L－92株)が花粉による症状を抑えたという結果が出ています」

――つまりL－92株が入っているヨーグルトには、効果を期待できるということですね！

「次に『べにふうき緑茶』という緑茶からも、花粉による症状を軽減する結果が出ています。